BAR BROTHER
Los Bar Brothers comenzaron sus andaduras en el entrenamiento de musculan hace un par de años, basando todo su esfuerzo y ejercicio en el uso de barras metálicas que son muy habituales en los parques de cualquier ciudad. Básicamente su entrenamiento comenzó por hacer dominadas en estas barras, hasta llegar a realizar una serie de ejercicios que para un principiante no son muy sencillos.
¿Quiénes son los Bar Brothers?
Los bar brothers son los pioneros en un tipo específico de entrenamiento muscular, creado por Dusan Djolevic yLazar Novovic. Ellos pensaron que para ejercitar el cuerpo y aumentar la masa muscular no era necesario pasar horas en los gimnasios ni gastarse ni un solo céntimo, por ello comenzaron a entrenar en las calles, en los parques y en cualquier otra parte que pudiese ejercitar el cuerpo y realzar esos músculos.
No olvides nunca de calentar
El calentamiento es la primera fase de cualquier tipo de entrenamie
Un entrenamiento que llega a todas partes del mundo
El entrenamiento de los bar brothers ha llegado a España hace un par de años, así como a muchos paises de todas las partes del mundo, Nueva Zelanda, Francia, Eslovenia, Peru, Rusia, China etc. El deporte no tiene idiomas, eres lo que haces, y ello te lleva a lograr tus metas. Solo hay que hace una búsqueda en Youtube, para ver los cientos de personas que han logrado buenos progresos gracias al entrenamiento de los “hermanos de la barra”, aquí te dejo unos ejemplos no. Si obvias esto, posiblemente tarde o temprano termines lesionando te, algo que hará que pierdas semanas de ejercicio siendo tus resultados mucho más lentos que los de una persona que hace las cosas bien. Los bar brother se toman esto muy en serio, de ahí a que luego puedan realizar difíciles ejercicios en las 
barras. El dolor solo es necesario al realizar un buen ejercicio, no a posteriori, así que nunca la olvides.
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